- 2009-04-14 01:45:07
- 日課にしていること。
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そう・・これで毎日、風呂あがりと朝起きたら測ります。
そして、寝る前にPCの体重管理ソフトに記入。
毎日の食べたものも、その日の体調も全部っ。（＞＜）
もう、かれこれ３年続けてます。
続けるって大変で、今まではすぐに妥協していましたが、
今回のダイエットはホンモノだす！（笑）
「ダイエット」というよりは「健康管理」。
結婚するまでは、鍛えたり、走ったりで体重の調整をしてました。
でも、リバウンドで太ったり痩せたり体調が一定ではなかった。
リバウンドについて調べてみたことろ、体の仕組みについて
かなり勉強になったんです。ホント調べてみてください☆
「人間の体」ってホントに良く出来てると思う。
だから、テキストに沿ってやれば、必ず痩せれるって事。
もう、若くもないので、血液検査もちょいヤバイし。。
まぁ。それが一番の理由ですけどね。
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